LachenmetIlona@23

  • Lachworkshop en netwerken

    Lachworkshop netwerkbijeenkomst

    Afgelopen maandagavond heb ik een lachworkshop mogen geven tijdens de netwerkbijeenkomst van Netwerk578

    De ondernemers hadden geen idee wat we gingen doen tot ik mezelf introduceerde. 

    De stoelen werden aan de kant geschoven en al snel klonken de eerste lachjes door de zaal.

    We hebben in de groep gelachen maar ook leuke oefeningen in tweetallen gedaan. Uiteraard mochten  het lachorkest en de rode loper lach niet ontbreken.

    Wat een heerlijke enthousiaste groep!

    Hieronder een stukje uit hun bericht op LinkedInn waar ook mooie reacties over de avond onder geplaatst zijn.

    𝗪𝗮𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗳𝗲𝗲𝘀𝘁…..
    was het maandag 12 september in het Episch centrum van Epe!
    Ilona Bloeme van De Lachspiegel verzorgde vol enthousiasme een lachworkshop voor ons. Wat een mooie manier om met elkaar kennis te maken.

    Warmgedraaid, vrolijk en ontspannen was er na de workshop ruimschoots tijd om met elkaar te netwerken onder het genot van een hapje en een drankje.
    Iets waar de 28 aanwezigen duidelijk graag gebruik van maakten. 

    Wil jij dit ook? Klik hier voor meer informatie. 

    Lees meer

  • Lachen, zingen, dansen

    Lachwandeling Deventer 31-08-2022

    De laatste ‘Lachwandeling Deventer’ van deze zomer hebben we met z’n vieren afgesloten.

    Het maakt namelijk niet uit of je in je eentje, met z’n tweeën of een groep van 20 meedoet. Het gaat om samen plezier maken. En dat is precies wat we hebben gedaan 🙂

    Terwijl ik een lachoefening uitleg zegt een van de dames: ‘Ik weet niet of ik dat wel durf..’ Nog geen 2 seconden later doet ze volop mee in een stoere bulderlach hahaha

    Onder langs de IJssel doen we de 1 meter lach opgevolgd door de centimeterlach. Er wordt naar ons geroepen en gezwaaid. Twee mannen zitten op de grond gitaar te spelen. We lopen naar ze toe en begeleiden hun met een hahahohohihi ‘zang’. Het was de bedoeling dat het op de melodie van Fame zou gaan maar hey… je kunt niet alles hebben haha

    Het was een heerlijke wandeling boordevol lach, klap, zwaai, juich en zangmomenten. En… wat een mooie mensen heb ik vandaag weer mogen ontmoeten.

    Dankjulliewel dames!

    Wil jij ook lachen met je vriend(inn)en, collega’s, familie of andere bekenden… kijk dan eens op http://www.lach-spiegel.nl voor de vrolijkste activiteiten.

    Lees meer

  • Lachen werkt aanstekelijk

    Lachwandeling Deventer met lachcoach Ilona Bloeme

    Lachen werkt aanstekelijk
    Dat hebben we vandaag tijdens de lachwandeling in Deventer wel gemerkt.

    Al tijdens de lach-warming-up
    keken glimlachende gezichten ons aan vanaf het terras.
    Toen we aan het klappen waren op lachgeluiden,
    klapten bouwvakkers met ons mee
    Wij mixten een goedgevulde lachshake,
    langslopende mensen proosten met ons mee.

    In de Kleine Overstraat vormden wij een erehaag.
    Een voor een pakten we ons podium en juichten, klapten en joelden wij naar elkaar.
    Ditzelfde deden we voor de passerende mensen voor hun ‘moment of fame’
    Brede grijnzen, buigingen en bedankjes vlogen ons tegemoet.

    In een lach-achtbaan gingen we de Brink over.
    Dit zorgde voor veel lachjes op de goedgevulde terrassen.
    Tijdens de afsluitende lachmeditatie werden filmpjes van ons gemaakt en werd er verbaasd gereageerd toen we een minuut stil waren haha

    Wat een lol en plezier hebben we gehad.
    Wat een heerlijke groep om samen mee te lachen!

    Volgende week woensdag staat de laatste vrije inschrijving lachwandeling Deventer in samenwerking met Engel X Bengel Deventer gepland. Wil je meedoen, stuur me dan een berichtje.

    Uiteraard is een lachwandeling of lachworkshop ook te boeken voor je eigen gezelschap. Kijk hiervoor op http://www.lach-spiegel.nl

    Lees meer

  • Rode loper lach

    De rode loper lach en meer kwamen voorbij tijdens de lachwandeling op 10 augustus in Deventer.

    We maken kennis op het terras van Engel X Bengel.

    Niet door elkaar standaard een hand te geven, nee we doen het met een lach!

    Ik ben Ilona hahaha en wie ben jij?

    De eerste glimlachen komen tevoorschijn

    Na een bakkie met wat lekkers vertrekken we de stad in.

     

    We schudden onze armen en benen los, wiebelen met de bipsen en lachen.

    Onderweg komen we leuke bezienswaardigheden tegen.

    En veel mensen zien ons als bezienswaardigheid en maken foto’s.

    Toch wel een signaal dat er te weinig gelachen én gespeeld wordt he 😉

     

    Samen spelen we een fantastisch lied op de lachtrap.

    Klappend op ho ho ha ha ha gaan we de straten door.

    De roze olifant op het dak nodigt uit voor de olifantenlach (ja echt!)

    Omstanders lachen met ons mee.

     

    Al die terrassen maken ons dorstig, dus maken we een lachshake.

    Jammie tequila, banaan, chocolade, slagroom en giecheltjes.

    Bij Mimik worden we als artiesten toegejuicht wanneer we over de rode loper gaan.

    De fontein nodigt uit voor een lach-echoput.

    Met een vreemd loopje waggelen we over de Brink.

     

    We sluiten af met een lachmeditatie die anders is dan alle meditaties die je kent.

    De buik- en kaakspieren hebben hard gewerkt.

    We ploffen neer op het terras van Engel X Bengel.

    Waar we nagenieten, kletsen en smikkelen van de lunch.

     

    Wil jij ook meedoen met de lachwandeling in Deventer? Dat kan!

    Woensdag 17 en woensdag 31 augustus is er nog plek.

    Tot lachs!

    Lees meer

  • Lachwandeling op NPO radio 2

    Lachwandeling op NPO radio 2

    Vanochtend was ik vroeg uit de veren om met de heren van de ochtendshow ‘Jan Willem staat op’ op NPO Radio 2 te bellen.

    Ze hadden gehoord over de lachwandeling in Deventer en wilden daar wel meer over weten.

    Wat houdt een lachwandeling nou eigenlijk in?

    Kan iedereen, zelf de beroepsmopperaar (ik zal het even netjes vertalen haha) lachen?

    Wat doet lachen met je? Wat heeft het voor positieve effecten op je gezondheid?

    Op deze vragen gaf ik antwoord en natuurlijk heb ik ook nog een paar lachoefeningen voorgedaan haha

    Luister hier het fragment van de lachwandeling op NPO radio 2.

    Het gedeelte waarin ik te horen ben begint op 1:13:50 

    https://www.nporadio2.nl/uitzendingen/janwillemstartop/0a7c8b68-4931-4022-8eb8-a4e80145d038/2022-08-08-jan-willem-start-op

    Wil jij ook meedoen met deze leuke zomerse  en vrolijke activiteit?

    Er is nog plek op woensdag 10, 17, 24 en 31 augustus.

    Voor meer informatie kijk op: 

    Vrolijke stadswandeling – De lachspiegel (lach-spiegel.nl)

    Lees meer

  • Lachen, gekke loopjes en juichen: een lachwandeling door Deventer

    Lachwandeling door Deventer

    Lachen, gekke loopjes en juichen: een lachwandeling door Deventer

    Een tiental mensen staat in Deventer op straat te lachen. Nee, er is niemand over een bananenschil uitgegleden. Ze lachen zomaar, zonder reden. En dat is volgens ‘lachcoach’ Ilona Bloeme heel gezond.

    “Lachen doen we spontaan, en heeft een gezonde werking,” zegt lachcoach Ilona Bloeme. “Meestal lachen we door iets buiten onszelf.” Maar feitelijk hoeven we niet te wachten tot we iets grappigs zien; ‘neplachen’ is volgens haar ook heel heilzaam.

    Foppen

    Ilona Bloeme geeft lachworkshops en organiseert in Deventer ‘lachwandelingen’. Deze keer hebben zich tien mensen aangemeld die zich door Bloeme rond laten leiden en haar oefeningen doen.

    “Het brein is heel makkelijk te foppen,” zegt Bloeme. “Door lachgeluiden te maken krijgt het brein het idee dat er iets leuks gebeurt. Dat zorgt voor het vrijkomen van het gelukshormoon endorfine.”

    Skippy bal

    Voor de deelnemers is het even wat onwennig om zo in het openbaar te doen of ze op een skippy-bal zitten, of om te juichen om niks. Maar volgens deelneemster Agnes is dat gevoel snel voorbij. “Het is leuk, lachen is gezond. En ja, in het begin was het even vreemd, maar dan denk ik ‘boeien!’ Ik doe lekker mee!”

    Toeschouwers in Deventer kijken niet eens zo heel vreemd op als de stoet voorbij komt. Een aantal juicht zelfs lekker mee. Een beetje gek doen op een mooie zomerse middag is eigenlijk voor iedereen wel een goed idee. Zeker in deze stressvolle tijden.

    Bekijk hier de beelden gemaakt door Harry Hol van RTV Oost

    https://www.rtvoost.nl/nieuws/2128006/lachen-gekke-loopjes-en-juichen-een-lachwandeling-door-deventer

    Lees meer

  • Lachend door Deventer

    Lachen in Deventer tijdens de lachwandeling

    Lachen in Deventer

    We verzamelen op het terras bij Engel X Bengel.

    Onder het genot van een kop koffie en een brownie wordt er kennis gemaakt en gekletst.

    Na een korte introductie over het concept Lachen Zonder Reden gaan we op pad.

    Een lachende warming-up op de hoek van de Walstraat.

    De sfeer zit er meteen goed in en het eerste ongemak verdwijnt.

    Met de zon én een lach op ons gezicht lopen we door Deventer.

    In de walstraat klimt een vrouw stilletjes uit het raam van de gevangenis.

    Daar past een stille lach natuurlijk goed bij.

    In gibberisch taal gaan we verder met het gesprek.

    Even verderop is een schoonheidssalon.

    Een ideale plek om onze gezichtspieren te trainen.

    We knipogen en maken onze lippen los.

    Voor de Bergkerk kickboksen we op lachgeluiden.

    Op onze fantasie skippybal hupsen we de helling op.

    De zweetdruppels vliegen al lachend in het rond.

    Het pleintje leent zich voor een paar groepsoefeningen.

    We staan al klappend op ho ho hahaha in een steegje.

    Mensen passeren alsof ze door een erehaag lopen en wij juichen ze toe.

    Ken je de silly walk van John Cleese? Zo vervolgden wij ons pad.

    Alohahahhaa horen we even later. We lachen om de mensen die ons nadoen.

    Hinkelend gaan we over de witte zebrapad-strepen.

    Mensen in de wachtende auto’s glimlachen en zwaaien.

    Bij Mimik ligt een prachtige rode loper die ons uitnodigt voor de rode loperlach.

    Wat een lol!

    Leuk dat er eerst een oud dametje over de rode loper ging en als afsluiter de ober.

    De trap van het oude stadhuis is vandaag geen gewone trap maar een lachtrap!

    En de binnenplaats van het gemeentehuis leent zich voor de tienvingerlach.

    Klappend bewegen we onder de kleurrijke paraplu’s door.

    Voor bierencafé de Heks mag de heksenlach natuurlijk niet ontbreken.

    In een lach-achtbaan gaan we over de brink.

    De terrassen zitten vol en ik zie dat veel mensen een lach op hun gezicht krijgen.

    We zingen het lachfruitlied en sluiten af met een lachmeditatie, gejuich en applaus.

    Als afsluiter genieten we van een heerlijke lunch verzorgd door Hans en zijn vriendelijke personeel van Engel X Bengel.

    We kletsen en lachen nog gezellig na.

    Wauw wat was dit een fantastische lachwandeling met leuke, enthousiaste deelnemers.

    Wil jij dit ook ervaren?

    Woensdag 10, 17, 24 en 31 augustus is er weer een lachwandeling in Deventer.

    Tot lachs!

    Lees meer

  • Lachen in Deventer

    Lachen in Deventer
     
    In m’n roze lach-outfit ontmoet ik fotografe Seher De Waag op de brink in Deventer.
    Ondanks dat er vrijdagmarkt was, was het nog rustig.
    Als echte jagers gingen we op pad.
    Mensen zoeken om mee te lopen aan een mini lachwandeling voor de fotoshoot.
    ‘Ja die mensen zijn leuk!’
    En daar gingen we achter ze aan.
    We lachten en strooiden complimenten in het rond.
    Daardoor ontstonden leuke gesprekken.
    Alleen dat was al leuk 🙂
     
    Met een superleuke groep gingen we op pad.
    Bij de eerste stop liet ik ze kennis maken met lachen zonder reden.
    En oh… wat een heerlijke lachers zaten er tussen.
    We liepen verder richting het Bergkwartier voor een volgende lachstop.
    De armen gingen de lucht in, er werd geklapt en gelachen.
    We eindigden in de Walstraat waar we letterlijk en figuurlijk dubbel lagen van het lachen.
     
    Heel dankbaar voor de enthousiaste vrijwilligers die mee wilden doen.
    Seher bedankt voor de gezellige ochtend. Je bent geweldig!
     
    Wil jij ook lachen in Deventer en meelopen met een lachwandeling? Dat kan! Aanstaande woensdag, 3 augustus start ik om 11.00 uur vanaf Engel en Bengel. Meedoen of meer info? Stuur me dan een bericht.

    Lees meer

  • Lachwandeling door Deventer

    Lachwandeling door Deventer

    Binnenkort zie je overal lachende mensen in Deventer: ‘We juichen, klappen of giechelen als kaboutertjes’

    Zie jij binnenkort een groepje wandelaars keihard lachen in Deventer? Neem het dan niet te persoonlijk. Ze doen waarschijnlijk mee met de lachwandeling van Ilona Bloeme. “Met het nabootsen van lachgeluiden foppen we ons brein.”

    Sinds een jaar geeft Ilona Bloeme lachcursussen. “Je hoeft niet echt te lachen om het stofje endorfine vrij te maken. Daarvoor kun je je lichaam een beetje foppen”, legt ze uit. “We beginnen laagdrempelig door enkel lachgeluiden te maken: ‘ha ha‘, ‘ho ho‘ en ‘hi hi‘. Daarna breiden we dat uit, denk aan klappen en juichen met onze armen omhoog of we giechelen als een klein kaboutertje. Het is eigenlijk heel moeilijk uit te leggen hoe het werkt, daarvoor moet je het echt ervaren”, aldus Ilona. “Met de oefeningen halen we de speelsheid van volwassenen weer een beetje naar boven. Lachen is gezond, zeker in de buitenlucht.”

    Lachwandelingen door Deventer

    Bij een netwerkborrel kwam ze aan de praat met Hans Buitenhuis van Grand Café Engel & Bengel. “Daar ontstond het idee voor de lachwandelingen. “Elke woensdag in de maanden juli en augustus organiseren we de ‘Vrolijke lachwandeling’ door de stad Deventer. Het is een wandeling vol grappige feitjes en speelse- en vrolijke lachoefeningen. Ook is er koffie, thee, lekkers en een lunch.”

    Lekker lachen

    Heb jij wel zin om lachend door de stad te wandelen? Meld je dan bij Ilona via 06-20414823 of info@lach-spiegel.nl.

    Dit artikel is geschreven door Janneke Pol van In de buurt.

    Meer informatie over de lachwandeling vind je hier:

    https://www.lach-spiegel.nl/vrolijke-stadswandeling-deventer

    Lees meer

  • Vrolijke stadswandeling Deventer

    Lachwandeling de Lachspiegel Deventer

    De vrolijkste stadswandeling nu ook in Deventer!

    De Lachspiegel en Engel X Bengel Deventer organiseren samen Lachwandeling Deventer.

    Tijdens deze stadswandeling van ongeveer 3 km ontdek je allerlei grappige weetjes over Deventer.
    En… dit is geen ‘gewone’ wandeling maar een lachwandeling boordevol vrolijke bewegingen en speelse oefeningen.

    Beleef hilarische momenten tijdens deze bijzondere stadswandeling en geniet na afloop van een heerlijke lunch.

    𝗪͟𝗮͟𝘁͟ 𝗴͟𝗮͟𝗮͟𝗻͟ 𝘄͟𝗲͟ 𝗱͟𝗼͟𝗲͟𝗻͟?
    11.00 Ontvangst bij Grand Café Engel X Bengel
    11.00 – 11.30 Kop koffie/thee met huisgemaakt lekkers
    11.30 – 13.00 Lachwandeling door de stad
    13.00 – 14.00 Lunch bij Engel X Bengel

    Deelname kost: EUR 22,50

    * de lachwandeling gaat door vanaf 6 deelnemers

    Aanmelden kan via info@lach-spiegel.nl of 06-20414823

    http://www.engelenbengel.nl

    http://www.lach-spiegel.nl/lachwandeling

    Lees meer