Online training – Elke dag een lach

Elke dag een lach is een online training die ik op vele verzoek heb gemaakt.
De afgelopen maanden is me vaak gevraagd of ik geen online training heb over de lach.
Dit werd gevraagd door mensen die meededen aan een lachworkshop en hier meer informatie en oefeningen wilden voor thuis.
Maar ook mensen die meedoen aan een lachworkshop nog wat spannend vinden. Maar die wel meer willen weten over de lach. En hoe je de lach in kunt zetten om je beter of vrolijker te voelen.
Dus ben ik aan de slag gegaan. ‘Elke dag een lach’ is een online trainig met interessante informatie en heel veel praktische oefeningen.
De ‘Elke dag een lach’ bestaat uit 5 delen die je in je eigen tempo kunt volgen.
Door deze training leer je meer over de lach, de werking van je brein en hoe je de lach bewust in kunt zetten om de positieve effecten ervan te ervan.
Lachen zorgt o.a. voor meer rust in je hoofd, meer vrolijkheid, ontspanning en minder stress.
Je komt ademhalingsoefeningen, lach oefeningen, rek- en strekoefeningen, speelse oefeningen, hersengym oefeningen en lachmeditatie oefeningen tegen.
Meer weten over deze vrolijke online training?