Lachworkshops, online lachen en lachyoga
Dit artikel stond afgelopen weekend in de Stentor De verpleegkundigen zijn zich er van bewust wat de helende en positieve effecten van de lach op patiënten heeft. In dit ziekenhuis in Gorinchem hebben ze daarom een lachspiegel geplaatst. Maar natuurlijk is bijvoorbeeld een wekelijkse lachclub of lachworkshop organiseren voor patiënten en/of hun familie ook een […]
Eerder deze week liep ik stadstuin Klopvaart Utrecht in. Terwijl een drukke verkeersweg op steenworp afstand ligt ben je hier omringt door rust en natuur. Verbaasd over de stilte loop ik naar het huisje op het terrein. ‘Goedemorgen!’ Ik word begroet en er worden handen geschud. Er zitten mensen aan tafel en anderen zijn bezig […]
Ze huppelen, rennen, vliegen uit de bocht, spelen, springen en dartelen. Zo ongedwongen. Zo speels. Zo vrolijk. Zo heerlijk ontspannen. Een feestje om naar te kijken en te blijven kijken. Vind je ook niet? Dieren, vooral jonge dieren zoals deze lammetjes, kunnen dat zo lekker. Kinderen kunnen het ook, ongegeneerd en ongedwongen spelen. Alsof de […]
Elke dag een lach is een online training die ik op vele verzoek heb gemaakt. De afgelopen maanden is me vaak gevraagd of ik geen online training heb over de lach. Dit werd gevraagd door mensen die meededen aan een lachworkshop en hier meer informatie en oefeningen wilden voor thuis. Maar ook […]
Lachen op blue monday Blue Monday is een fenomeen dat zegt dat deze maandag de meest depressieve dag van het jaar is. Het is net wat je wilt geloven 😉 RTV Oost belde me vorige week of ik, als lachcoach, wat tips en oefeningen wilde delen om je beter te voelen op een dag als […]
Proost op het leven met de HAPPY NEW YEAR LACH SHAKE Stap 1: Strek je linkerhand uit en neem een denkbeeldige beker in deze hand Stap 2: Strek je rechterhand uit en neem ook in deze hand een beker Stap 3: Bedenk wat jij in je lach shake wilt. Het kan en mag alles zijn. […]
Straks sta ik voor lul?! Lijkt me vet ongemakkelijk! Dat is toch raar, lachen om niks?! Gaan we dan de hele tijd ‘dom’ staan lachen? Bovenstaande zijn veel gehoorde reacties. Dezelfde reacties lijken aan het eind van de lachworkshop vaak mijlenver. Ja echt waar. Tijdens mijn lachworkshops gaat het om samen plezier maken, lachen zonder […]
Een tijdje geleden werd ik benaderd door Jamie Helmonds. Ze wilde meer weten over een lachcursus en vroeg of ze me mocht interviewen. Uiteraard! Zo gezegd zo gedaan. We spraken af in Deventer en na het interview heb ik de dames een mini lachcursus gegeven. Onderstaand artikel is geschreven door Jamie Helmonds. Klik hier om […]
Er valt niks te lachen! Voor restaurant de Boschwachter in Breda sta ik te wachten op mijn groep. Iets verderop zit een oude dame op haar rollator. Ze is dik ingepakt en rookt een sigaret. Ik loop naar haar toe voor een praatje. Ze zit al twintig minuten op de deeltaxi te wachten. ‘Wat brengt […]
Lachcoach Ilona Bloeme Yes! Met een grote glimlach op mijn gezicht heb ik vandaag m’n diploma voor ‘Laughter Yoga Teacher’ ontvangen. De lach intrigeert me dus daar wilde ik nóg meer over weten. Bij lachpsycholoog Alida van Leeuwen heb ik daarom ook deze vervolg opleiding gevolgd. De meest fantastische ‘leermeester’ die ik me kan bedenken. […]
