Lachworkshops, online lachen en lachyoga
Lachen in de week van de werkstress Van 14 t/m 18 november is het de week van de werkstress. Een mooi moment om extra bewust te zijn en stil te staan bij werkstress, de gevolgen van werkstress maar vooral ook wat kun je doen om werkstress te verminderen of te voorkomen. De week van de […]
Werkgeluk en werkplezier, dat is het waar het bij Tempo Team om gaat. Daarom gaan Nesim en Qusee, in het programma Proeftijd, samen met werkzoekende Mehmet op zoek naar de ideale werkplek. Twee werkgevers, in dit geval AH online en APG gooien alles in de strijd om Mehmet te overtuigen dat het bij hun het […]
Feel good tips in de Vriendin Lach! Lachcoach Ilona Bloeme: ‘Lachen is goed voor je gezondheid, dat is wetenschappelijk bewezen. Lachen verlaagt het stressniveau, stimuleert creativiteit, laat zware dingen lichter voelen en maakt het gelukshormoon endorfine aan. Door te lachen ben je minder bezig met nadenken. Het gaat gepaard met een diepe buikademhaling die je […]
Lach energizer bij boekpresentatie : de rest is confetti Vorige week mocht ik een lach energizer geven als opening van de boekpresentatie van de fantastische Lotte Petersen Wat was het heerlijk om de hele zaal mee te nemen in de lach. Een goed begin van een geweldige avond met Lotte als stralende en sprankelende hoofdrolspeelster. […]
Onlangs stond er een mooi en interessant artikel van Cathelijne Beijn in de Stentor met als titel: Lachen tegen de herfstdip. Een artikel dat natuurlijk goed past bij de lachworkshops die ik geef. Lachen is gezond, dat weten we allemaal wel. Misschien weten we niet hoe gezond precies. De meeste mensen weten wel dat lachen […]
Afgelopen maandagavond heb ik een lachworkshop mogen geven tijdens de netwerkbijeenkomst van Netwerk578 De ondernemers hadden geen idee wat we gingen doen tot ik mezelf introduceerde. De stoelen werden aan de kant geschoven en al snel klonken de eerste lachjes door de zaal. We hebben in de groep gelachen maar ook leuke oefeningen in tweetallen […]
De laatste ‘Lachwandeling Deventer’ van deze zomer hebben we met z’n vieren afgesloten. Het maakt namelijk niet uit of je in je eentje, met z’n tweeën of een groep van 20 meedoet. Het gaat om samen plezier maken. En dat is precies wat we hebben gedaan 🙂 Terwijl ik een lachoefening uitleg zegt een van […]
Lachen werkt aanstekelijk Dat hebben we vandaag tijdens de lachwandeling in Deventer wel gemerkt. Al tijdens de lach-warming-up keken glimlachende gezichten ons aan vanaf het terras. Toen we aan het klappen waren op lachgeluiden, klapten bouwvakkers met ons mee Wij mixten een goedgevulde lachshake, langslopende mensen proosten met ons mee. In de Kleine Overstraat vormden […]
De rode loper lach en meer kwamen voorbij tijdens de lachwandeling op 10 augustus in Deventer. We maken kennis op het terras van Engel X Bengel. Niet door elkaar standaard een hand te geven, nee we doen het met een lach! Ik ben Ilona hahaha en wie ben jij? De eerste glimlachen komen tevoorschijn Na […]
Vanochtend was ik vroeg uit de veren om met de heren van de ochtendshow ‘Jan Willem staat op’ op NPO Radio 2 te bellen. Ze hadden gehoord over de lachwandeling in Deventer en wilden daar wel meer over weten. Wat houdt een lachwandeling nou eigenlijk in? Kan iedereen, zelf de beroepsmopperaar (ik zal het even […]
