• Lachen op blue monday

    lachen op blue monday

    Lachen op blue monday Blue Monday is een fenomeen dat zegt dat deze maandag de meest depressieve dag van het jaar is. Het is net wat je wilt geloven 😉 RTV Oost belde me vorige week of ik, als lachcoach, wat tips en oefeningen wilde delen om je beter te voelen op een dag als […]

    Lees meer

  • De happy new year lach shake

    De happy new year lachshake

    Proost op het leven met de HAPPY NEW YEAR LACH SHAKE Stap 1: Strek je linkerhand uit en neem een denkbeeldige beker in deze hand Stap 2: Strek je rechterhand uit en neem ook in deze hand een beker Stap 3: Bedenk wat jij in je lach shake wilt. Het kan en mag alles zijn. […]

    Lees meer

  • Wat ga je doen tijdens een lachworkshop?

    Wat ga je doen tijdens een lachworkshop

    Straks sta ik voor lul?! Lijkt me vet ongemakkelijk! Dat is toch raar, lachen om niks?! Gaan we dan de hele tijd ‘dom’ staan lachen? Bovenstaande zijn veel gehoorde reacties. Dezelfde reacties lijken aan het eind van de lachworkshop vaak mijlenver. Ja echt waar. Tijdens mijn lachworkshops gaat het om samen plezier maken, lachen zonder […]

    Lees meer

  • Lachcursus voor mentale gezondheid

    Interview over de lachcursus

    Een tijdje geleden werd ik benaderd door Jamie Helmonds. Ze wilde meer weten over een lachcursus en vroeg of ze me mocht interviewen. Uiteraard! Zo gezegd zo gedaan. We spraken af in Deventer en na het interview heb ik de dames een mini lachcursus gegeven.  Onderstaand artikel is geschreven door Jamie Helmonds. Klik hier om […]

    Lees meer

  • Er valt niets te lachen

    Er valt niets te lachen

    Er valt niks te lachen! Voor restaurant de Boschwachter in Breda sta ik te wachten op mijn groep. Iets verderop zit een oude dame op haar rollator. Ze is dik ingepakt en rookt een sigaret. Ik loop naar haar toe voor een praatje. Ze zit al twintig minuten op de deeltaxi te wachten. ‘Wat brengt […]

    Lees meer

  • Lachcoach Ilona Bloeme

    Lachcoach Ilona Bloeme

    Lachcoach Ilona Bloeme Yes! Met een grote glimlach op mijn gezicht heb ik vandaag m’n diploma voor ‘Laughter Yoga Teacher’ ontvangen. De lach intrigeert me dus daar wilde ik nóg meer over weten. Bij lachpsycholoog Alida van Leeuwen heb ik daarom ook deze vervolg opleiding gevolgd. De meest fantastische ‘leermeester’ die ik me kan bedenken. […]

    Lees meer

  • Lachen in week van de werkstress

    week van de werkstress

    Lachen in de week van de werkstress Van 14 t/m 18 november is het de week van de werkstress. Een mooi moment om extra bewust te zijn en stil te staan bij werkstress, de gevolgen van werkstress maar vooral ook wat kun je doen om werkstress te verminderen of te voorkomen. De week van de […]

    Lees meer

  • Werkgeluk bij Tempo Team

    werkgeluk

    Werkgeluk en werkplezier, dat is het waar het bij Tempo Team om gaat. Daarom gaan Nesim en Qusee, in het programma Proeftijd, samen met werkzoekende Mehmet op zoek naar de ideale werkplek. Twee werkgevers, in dit geval AH online en APG gooien alles in de strijd om Mehmet te overtuigen dat het bij hun het […]

    Lees meer

  • Lach! als feel good tip in de Vriendin

    Lach! als feel good tip in Vriendin

    Feel good tips in de Vriendin Lach! Lachcoach Ilona Bloeme: ‘Lachen is goed voor je gezondheid, dat is wetenschappelijk bewezen. Lachen verlaagt het stressniveau, stimuleert creativiteit, laat zware dingen lichter voelen en maakt het gelukshormoon endorfine aan. Door te lachen ben je minder bezig met nadenken. Het gaat gepaard met een diepe buikademhaling die je […]

    Lees meer

  • Lach energizer bij boekpresentatie

    Lach energizer boekpresentatie

    Lach energizer bij boekpresentatie : de rest is confetti Vorige week mocht ik een lach energizer geven als opening van de boekpresentatie van de fantastische Lotte Petersen  Wat was het heerlijk om de hele zaal mee te nemen in de lach. Een goed begin van een geweldige avond met Lotte als stralende en sprankelende hoofdrolspeelster. […]

    Lees meer