Lachworkshops, online lachen en lachyoga
Lachen, gekke loopjes en juichen: een lachwandeling door Deventer Een tiental mensen staat in Deventer op straat te lachen. Nee, er is niemand over een bananenschil uitgegleden. Ze lachen zomaar, zonder reden. En dat is volgens ‘lachcoach’ Ilona Bloeme heel gezond. “Lachen doen we spontaan, en heeft een gezonde werking,” zegt lachcoach Ilona Bloeme. “Meestal […]
Lachen in Deventer We verzamelen op het terras bij Engel X Bengel. Onder het genot van een kop koffie en een brownie wordt er kennis gemaakt en gekletst. Na een korte introductie over het concept Lachen Zonder Reden gaan we op pad. Een lachende warming-up op de hoek van de Walstraat. De sfeer zit er […]
In m’n roze lach-outfit ontmoet ik fotografe Seher De Waag op de brink in Deventer. Ondanks dat er vrijdagmarkt was, was het nog rustig. Als echte jagers gingen we op pad. Mensen zoeken om mee te lopen aan een mini lachwandeling voor de fotoshoot. ‘Ja die mensen zijn leuk!’ En daar gingen we achter […]
Binnenkort zie je overal lachende mensen in Deventer: ‘We juichen, klappen of giechelen als kaboutertjes’ Zie jij binnenkort een groepje wandelaars keihard lachen in Deventer? Neem het dan niet te persoonlijk. Ze doen waarschijnlijk mee met de lachwandeling van Ilona Bloeme. “Met het nabootsen van lachgeluiden foppen we ons brein.” Sinds een jaar geeft Ilona […]
De vrolijkste stadswandeling nu ook in Deventer! De Lachspiegel en Engel X Bengel Deventer organiseren samen Lachwandeling Deventer. Tijdens deze stadswandeling van ongeveer 3 km ontdek je allerlei grappige weetjes over Deventer.En… dit is geen ‘gewone’ wandeling maar een lachwandeling boordevol vrolijke bewegingen en speelse oefeningen. Beleef hilarische momenten tijdens deze bijzondere stadswandeling en geniet […]
Ik trek mijn motorpak aan, zet mijn helm op en klim op Bella. Het is een aardig stukje rijden, zo’n 150 km, naar Leiden toe. Daar heb ik vandaag m’n lachwandelcoach opleidingsdag. Je kunt een lachworkshop doen maar ook een lachwandeling. Dan combineer je de gezonde voordelen van wandelen, buiten zijn én lachen. Na bijna […]
M’n lachworkshop op Healthy Fest mocht natuurlijk niet ontbreken. Healthy Fest is een 3 daags festival waarin Body en Mind centraal staan. 3 dagen lang kun je verschillende work-outs doen, van sommige heb je waarschijnlijk nog nooit gehoord dus is het dé plek om te ontdekken en ervaren. Er worden masterclasses gegeven en natuurlijk is […]
GOED NIEUWS! Lachen maakt slappe buikspieren strakker. Yeah! Maar dat is nog niet alles! Als je lacht, gebruik je 17 spieren in je lichaam. Denk hierbij aan je gezichtspieren, je rug, benen, buik en ademhalingsspieren. Met de leeuwenlach train je je keel, hals én tongspier. Steek hiervoor je tong naar buiten terwijl je een (lach)geluid […]
Ons hoofd is de spelbreker. Waarom lachen kinderen gemiddeld 300-400 keer op een dag en volwassenen gemiddeld 15 keer? Ons hoofd zit overal tussen. Ons hoofd vindt namelijk overal wat van. We vinden bijvoorbeeld dat er een reden moet zijn om te lachen. We vinden het ‘raar’. We vinden het ‘stom’. Doe toch eens normaal! […]
𝗪𝗶𝘀𝘁 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁… Je niet echt hoeft te lachen om de positieve effecten van de lach te ervaren? Je brein maakt geen onderscheidt tussen een echte en een nep lach. Dus ook bij een neplach kun je de positieve effecten van lachen (en dat zijn er veel!) ervaren. Tip 1: trek je mondhoeken wat vaker […]
