Niet gecategoriseerd

  • Lachcoach bij Knock Out Champs

    KNOCK OUT CHAMPS

    Bij het programma de knock out champs draait het om één ding. Lachen!

    Twee teams strijden tegen elkaar in de boksring. Wie laat welk team het vaakst lachen? Want hoe vaker de ander lacht, hoe meer punten je wint.

    Tijdens de finale van de knock out champs werd ik als lachcoach uitgenodigd. Ik was de verrassingsact van team Nesim.

    Volgens mij was het geslaagd 🙂

    Lees meer

  • Lachen met vreemde vrienden

    Lachen met vreemde vrienden
     
    Marjan zei volmondig JA tegen de Vreemde vrienden.
    Dus daar gingen we.
    Op lachwandeling door Deventer.
    Uiteraard begonnen we eerste met een korte introductie over de lach.
    Dan snap je waarom we gaan doen wat we gaan doen 😉
     
    In de Walstraat zien we een vrouw uit de voormalig gevangenis klimmen.
    Sssssjjj….
    We doen volledig in haar stijl de stille lach.
    Opgevolgd door een giechel en een stoere bulderlach.
    Passanten kijken eerst verbaasd.
    Om vervolgens een grote lach op het gezicht te krijgen.
    We huppelen verder.
     
    Bij de grote kerk gaan we op het pleintje staan.
    Ik heb een onzichtbare lachbal meegenomen.
    Die gaan we overgooien.
    Met een lach.
    Een man met een kinderwagen kijkt op en loopt lachend verder.
    Klappend op lachgeluiden lopen we verder.
     
    Bij het speelgoedmuseum staan speelgoed-apen voor het raam.
    Dat nodigt uit voor een apendans 🙂
    Mensen blijven naar ons staan kijken.
    Allemaal met twinkelende ogen en een grote grijns.
    Bij biercafé de Heks doen we…
    Hoe kan het ook anders, de heksenlach.
    Heerlijk!
     
    Voor de grote fontein sluiten we hem de lachwandeling af.
    Hoe?
    Met een lange, luide schaterlach natuurlijk.
    Heerlijk om met de vreemde vrienden én Marjan te lachen!

    Lees meer

  • Hormoonfestival

    Hormoonfestival op de huishoudbeurs
     
    Ik stap de trein uit bij station Amsterdam RAI.
    Het is geen verrassing waar ik naar toe ga.
    Mensen met trolleys, kinderwagens zonder kind en grote (nu nog lege) tassen vormen een file die ik volg.
    Want… vandaag help ik mee op de Huishoudbeurs .
    Nu denk je bij de huishoudbeurs misschien voornamelijk aan eten en huishoudelijke producten.
    Niets is minder waar.
    Er staat ook een kraam over  baarmoederhalskanker, er lopen dames rond van Pink Ribbon ,tegenover ons staat de kraam van Een doosje voor een doosje .
    En Talitha en Caroline staan daar met het Hormoonfestival
     
    We hebben een mooie, kleurrijke kraam.
    Posters met, voor veel vrouwen, herkenbare teksten.
    In de kas nemen Birgit Schuurman en Tanja Jess een podcast op over hun ervaringen met de overgang en signeert Tanja haar boek ‘kaarten op tafel
    Ik deel flyers uit.
    Spreek dames aan en geef ze een actiecode voor de app.
    Een app ingericht als digitaal festival.
    Op elk festivalterrein vind je o.a. informatie, praktische tips, oefeningen en experts aan het woord.
     
    Bij het uitdelen en aanspreken van vrouwen komen ook de verhalen.
    En wat heb ik veel verhalen gehoord!
    Over het onbegrip van huisartsen.
    Het weggestuurd worden met een anti depressiva pil.
    Het zit tussen je oren of je hebt een burnout.
    Nee! Je zit in de overgang.
    Veel onwetendheid.
    Veel eenzaamheid.
    Partners, werkgevers, collega’s die het niet begrijpen.
    Dat is waarom de app is gemaakt.
    Een platform door vrouwen, voor vrouwen, met vrouwen.
     
    Met de lach heb ik ook een plek op het festivalterrein.
    Want lachen heeft niet alleen effect op je humeur.
    Het zorgt ook voor ontspanning, werkt stressverlagend en doet veel met je emoties en hormoonhuishouding.
    En op het moment van lachen is er geen ruimte in je hoofd voor nare of negatieve gedachten.
    Ook heb ik korte lachsessies gegeven.
    Van zo’n 5 minuten.
    Een dame kwam met een gespannen gezicht bij onze kraam.
    ‘Ik heb geen humor,’ zegt ze.
    Is ook niet nodig om te lachen!
    We doen een paar oefeningen en ze straalt!
    ‘Ik had nooit verwacht dat ik dit zou doen maar het werkt wel!’
    Wacht niet tot er een reden is om te lachen.
    Doe het gewoon hihi hahaha

    Lees meer

  • Lachen met Martijn Manschot

    Lachen met Martijn Manschot

    Martijn maakt een online mini serie genaamd ‘uit je comfortzone’. In deze serie gaat hij verschillende dingen doen die buiten zijn comfortzone liggen. Zo leek het hem ook heel leuk om een lachworkshop bij mij te doen.

    We spraken af in Amersfoort. Het was een regenachtige, grijze dag maar door de lach hebben niet alleen wijzelf maar ook veel omstanders met ons mee gelachen.

    Wat als er niets te lachen valt? Ga lachen! De meeste problemen lach je er niet mee weg maar je gaat je wel anders voelen waardoor je de dingen anders gaat ervaren. Motion creates emotion.

    Vind je lachen om niets raar? Dat is je hoofd, die vind er wat van. Daarom is het voor veel mensen ook een stap buiten hun comfortzone.

    Maak lachgeluiden, klap, juich. Waarom zou je het niet doen?

    😀

    Lees meer

  • Complimenten met een lach

     
    Complimenten met een lach
     
    Om in de Sinterklaas vibe te blijven
    Ga ik dit al rijmend schrijven
    Vandaag is het nationale vrijwilligersdag
    Een dag waarop de lach niet ontbreken mag
    Bij Haarlemmermeervoorelkaar in de regio Haarlemmermeer
    Waarderen ze de vrijwilligers zeer
    Een kadobon of een heerlijke middag
    Vol positiviteit, verbinding en lach
     
    De middag startte met de Meisjes van het Compliment
    Veel mensen zijn daar niet zo aan gewend
    Ze worden ongemakkelijk of gaan er van blozen
    Maar het is zo waardevol als de woorden juist zijn gekozen
    En weet je wat ik zag
    Niet alleen de ontvanger van het compliment kreeg een lach 
     
    Vandaag heb ik zelf een mooie mogen ontvangen
    Deze zal ik zeker aan mijn prikbord hangen
    Toen was het tijd om mensen mee te nemen in de wereld van de lach
    Voor veel een hoogtepunt van hun dag
    Twee groepen van vrouwen en mannen
    Ik voel me nu anders, bevrijdend, heerlijk, het werkt echt!, ik voel me zo ontspannen!
     
    Dus lieve mensen luister goed
    Het voelt fijn als je iets voor een ander doet
    Deel uit die complimenten, strooi met de lach
    Wees niet bescheiden, het mag de hele dag
    Lach in je eentje of met elkaar
    Er is nog wel een grote maar
    Het is mooi als je een ander ziet
    Maar vergeet vooral ook je mooie zelf niet!

    Lees meer

  • &C the Magazine

    &C the Magazine
     
    Een tijdje geleden werd ik benaderd door iemand van &C magazine. Ze zijn bezig met een item over bijzondere coaches en ja daar valt een lachcoach ook onder haha
     
    Nu coach ik mensen niet meer 1 op 1 maar maak mensen tijdens een lachworkshop wel bewust van de kracht van de lach. Voor jezelf. In gezelschap. Als je je goed voelt. Maar juist ook als het minder met je gaat.
     
    Ik maak ze niet alleen bewust van de positieve effecten van de lach maar laat mensen tijdens de lachworkshop ook ervaren hoe fijn en bevrijdend lachen én spelen voelt. Yeah!
     
    Een fijn en belangstellend interview volgde. Leuk als je merkt dat mensen oprecht geïnteresseerd zijn.
     
    Op een maandag reisde ik af naar de studio in Amsterdam voor een fotoshoot.
    Vooraf moest ik m’n kleding- en schoenmaat doorgeven want ik zou voor de shoot worden gestyled.
    Een paar dagen voor de shoot dacht ik ineens: shit straks word ik in een zwart of ander donker pakje gestoken. Dat matcht niet met wie ik ben. Dus toch voor de zekerheid een appje. ‘Ik ben altijd in het roze zou dat ook kunnen voor de shoot?’
     
    En ja hoor… ik kreeg mooie kleren aan van Jet. Zo leuk zelfs dat ik de outfit meteen van haar gekocht heb haha
    M’n haren werden gestyled en ze deed ook ietsjes make-up op. Nu geef ik de voorkeur aan natural hihi daar werd goed rekening mee gehouden. Toen was het tijd voor de shoot.
     
    De fotograaf was erg relaxed en in het bezit van een fantastisch aanstekelijke lach. Dus we waren lekker aan het lachen met elkaar haha
    Het was bloedje heet die dag, dus op een gegeven moment werd er een ventilator naast me gehouden. M’n haren wapperden wild om m’n gezicht. Was de haarstylist wat minder blij mee 😉 en ik moest er erg om lachen. Dat is vastgelegd en tada een mooi artikel en een prachtige foto (al zeg ik het zelf) staan in de nieuwe editie van de &C die vanaf vandaag in de winkels ligt.
     
    Veel leesplezier! 😁
     
    Bedankt voor jullie goede werk en toffe ervaring! 🙏

    Lees meer

  • Vriendenweekend

    Vriendenweekend 
     
    Ze zijn al vrienden vanaf de middelbare school.
    En al 30! jaar organiseren ze mannendag.
    Dit weekend is hun 47e editie van hun vriendenweekend.
    Wauw!
    En deze zaterdagochtend begonnen ze goed met de… lachworkshop hahaha
    Zo zit de stemming er voor de rest van de dag meteen goed in.
    Heerlijk gelachen met deze mannen!

    Lees meer

  • Met een lach en een traan

    Met een lach en een traan
     
    Sommige opdrachten raken me recht in m’n hart.
    Nou ja, eigenlijk zijn het de mensen die me raken.
    Hun verhalen.
    Zo ook vandaag.
    Mevrouw is een maand geleden voor de dood weggehaald.
    Haar kinderen werden in het ziekenhuis geroepen om afscheid te nemen.
    Maar… ze is er nog !
     
    Ze wil haar kinderen de boodschap meegeven dat ook als zij er niet meer is ze moeten blijven lachen.
    Of ik die boodschap mee wilde nemen in m’n introductie.
    Uiteraard.
     
    Er vielen wat tranen tijdens m’n introductie.
    Waarbij ik ook benadrukte dat huilen en verdriet hebben naast lachen kan bestaan.
    Je mag best lachen, ook als je iemand mist.
     
    Ook al voelt het alsof er niks te lachen valt,
    kan de energie van de lach helpen om wat lichtheid in het rouwproces te brengen.
    Lachen hebben ze gedaan!
     
    Na afloop maakte ik een mooie familiefoto.
    Voor een lachende herinnering aan deze dag.
     
    Mevrouw wilde nog graag iets doen.
    Lachen in haar slaapkamer.
    Daar een positieve energie brengen.
    ‘Want….’ zegt ze
    ‘Dat zal de kamer zijn waar ik dood zal gaan of waar ze me dood zullen vinden.’
    Wow, waar de ruimte net nog gevuld werd met de lach was nu iedereen stil.
    ‘Dan gaan we dat doen!’ zei ik.
    Na kort overleg is mevrouw met haar drie kinderen naar de slaapkamer gegaan.
    Ik bleef met aanhang en kleinkinderen in de woonkamer.
    We hoorden ze lachen, hard lachen.
    Kippenvel.
     
    Ik voel me dankbaar dat ik ook dit met de lachworkshop mag komen brengen.
     

    Lees meer