Haka voor teambuilding
Teambuilding
Tijdens deze workshop staan teambuilding en plezier maken centraal.
Haka is een dansritueel van de Maori’s. Het is energiek en staat voor eenheid, respect, samenwerken, kracht en energie.
De All Blacks uit Nieuw Zeeland doen het voor een rugby wedstrijd als sportieve bedreiging voor de tegenstander. Heel indrukwekkend. Wat maakt het zo indrukwekkend? De hele groep doet hetzelfde. Vol energie, passie, kracht en met hetzelfde doel. Dat is pas teambuilding!
Ontladen
We zitten veel in ons hoofd. Tijdens deze workshop ga je de dag van je afschudden. Lekker uit je hoofd en ontspannen door met je lichaam bezig te zijn.
Plezier maken
Geheel in stijl ga je de Kamate Haka leren. Stap voor stap. Gekke bekken trekken, de tong naar buiten, stampen en de kreten brullen. Het zorgt voor hilarische momenten.
Teambuilding
Jullie worden opgedeeld in groepen zodat jullie je eigen Haka kunnen maken. Gebruik je fantasie en laat je inspireren door de Kamate. Even oefenen en dan… tijd voor the battle!
samen plezier maken
Eenheid, Energie, Plezier en teambuilding
De Haka workshop heeft veel overeenkomsten met een lachworkshop. Bij allebei staan positieve energie, ontladen en opladen, verbinding maken met jezelf én anderen, in je kracht staan en uit je comfortzone stappen centraal. Maar vooral: samen plezier maken. Dat is wat we gaan doen.
Wat zeggen mensen over de workshops van Ilona
Hoi Ilona. Bedankt voor de gezellige avond en wij hebben erg genoten?. Wij zullen het zeker aanbevelen. Groetjes Jacqueline Jacqueline Ranzijn2022-07-19 Ilona heeft ook een leuke workshop gegeven, denkt ook goed mee. Mochten we het ooit weer doen dan weten we waar we moeten zijn! Handelsonderneming Beulenkamp2022-06-23 Een lachworkshop volgen bij Ilona is een aanrader! Door haar enthousiasme maakt ze van deze workshop een leuke belevenis waar je met een lach op je gezicht aan terugdenkt!? Anja Nekeman2022-06-20 Een heel leuk uurtje gehad, eerst wat ongemakkelijk, maar wat was het leuk! Ilona weet het leuk te brengen. Uit het hoofd en heerlijk ontspannen, bij ons is het gelukt! groetjes de 8 zussen! Dinie Kamphorst2022-05-17 Heel toevallig kwam lachyoga op mijn pad, een mailtje van Ilona trok meteen mijn aandacht...lachyoga? Ik lach super graag en hou van yoga, de ideale combinatie toch? Met gezonde zenuwen meldde ik mij aan in de zoom en werd verwelkomd door de stralende lach van Ilona en een super gezellige groep. We vlogen er meteen in en gingen lach appels plukken, want lachyoga is ook bewegen met rek en strekoefeningen. Ik liet mijn gêne achterwege en leefde me helemaal in in alle oefeningen. Een wandeling door het sprookjesbos, jezelf insmeren met lach zalf of een lach shake opdrinken. Ilona brengt het met zoveel gemak en neemt je mee met haar aanstekelijke lach...De 45 minuten vliegen voorbij. Ondertussen heb ik geen enkele lachyoga sessie met Ilona gemist, ik kijk elke week uit naar woensdagavond ;-) Zo zalig om een klein uurtje samen te lachen, te ontspannen met een lachmeditatie...Ik kan iedereen lachyoga met Ilona aanraden!! Katrien Meys2022-04-20 Meerdere keren heb ik deelgenomen aan een #lachworkshop van Ilona. Haar plezier en passie voor het vak straalt ze uit. Ik waardeer daarin oa haar puurheid, glimlach, enthousiasme, en dankbaarheid voor het moment & de deelnemers. Ben je op zoek naar een (team)uitje, #energizer voor tijdens een bijeenkomst, #werkgeluk of #vitaliteit activiteit of gewoon een positief glimlachend uurtje? Neem dan vooral contact op met Ilona Bloeme van de Lachspiegel. Veel lachplezier:)! Mandy M2022-04-12 Ilona geeft elke week online yoga lachyogaworkshops. Ik heb er een aantal keren aan meegedaan en elke keer is het weer anders. Zelfs als je geen leuke dag achter de rug hebt en er weinig te lachen viel, raad ik je toch aan je dag af te sluiten met deze lachyogaworkshop. Je gaat geluksstofjes aanmaken. En doordat Ilona het met zoveel enthousiasme geeft, wordt jezelf ook enthousiast en door naar de anderen te kijken, krijg je vanzelf de slappe lach. Voor bijna 1 uur ben je even helemaal uit je hoofd en ben je aan het bewegen en aan het hihihhien en hohohohien. Het geeft vrijwel directe ontspanning. M.E.A. van der Linden2022-04-04 Wat een leuke ervaring was de lachworkshop van Ilona Bloeme, we hebben onwijs gelachen en gingen vol positieve energie weer naar huis. Zeker een aanrader! eveline zeldenthuis2022-03-30 Om aan een lachworkshop mee te doen voelde voor mij echt wel om uit m'n comfortzone tegaan. Ik ben van nature niet iemand die gelijk overal spontaan om moet lachen... Maar ik ben wel nieuwsgierig en ga toch meedoen aan de online workshop. Een beetje gespannen zit ik voor het scherm, steeds meer deelnemers komen in beeld. De meeste een beetje onwennig lachend... Maar Ilona Bloeme onze lachcoach neemt ons mee in haar verhaal en laat ons oefeningen doen met verschillende lachgeluiden. Haar lach werkt aanstekelijk en ook het lachen gaat ons steeds gemakkelijker af. Af en toe masseer ik mijn kaak omdat het pijnlijk wordt van het lachen haha. Met de rek en strekoefeningen om lachappels te plukken krijgen we ook nog extra beweging haha. Aan het eind een heerlijke lachmeditatie om heel ontspannen de workshop af te sluiten. Jammer de 45 min. zitten er alweer op. Maar door dat ik al een aantal keren mee heb gedaan weet ik dat ik die nacht weer heerlijk zal slapen. Ook dat is weer mooi meegenomen. Ilona Bloeme dankjewel voor deze heerlijke lachmomenten. Een echte aanrader om hier aan mee tedoen! Ria Beuwer2022-03-28 Wauw wat een gave ervaring, een Lachworkshop met Ilona! Ze weet iedereen mee te krijgen en zo ontstaat er een echt positief groepsgevoel! Je voelt je ontspannen en relaxt en gaat met een grote glimlach op je gezicht naar huis! Een absolute aanrader. Renate Termaat2022-03-16
de voordelen van meedoen aan een haka workshop
Meedoen aan deze workshop is niet alleen heel leuk en gezellig. Maar ook:
- Je voelt je nog meer vertrouwd met je collega's
- Stimuleert teambuilding
- Zorgt voor veel plezier
- Vermindert het stresshormoon
- Activeert het gelukshormoon
- Ontladen en opladen = positieve energie
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Ontspannen
Na een korte introductie waarin ook de oorsprong van de Haka wordt verteld gaan we eerst even ontspannen voor we actief aan de slag gaan.
Spelen
We gaan speelse oefeningen doen als warming-up voor het oefenen van de Haka. Dan gaan we aan de slag met de Kamate Haka. Stap voor stap zullen we deze gaan oefenen.
Actie!
We delen de groep op en in groepjes gaan jullie nu een eigen Haka bedenken. Nadat jullie hem hebben geoefend gaan jullie hem presenteren aan de andere groep. Wie kan het beste imponeren?
haka workshop
Denk jij nu: Dit is leuk voor mijn team?
De workshop duurt 60 minuten en kan op elke door jullie gewenste plek gegeven worden. Ook is de Haka als energizer voor 15 of 30 minuten te boeken.
Kosten zijn afhankelijk van het aantal personen en de locatie.