Motivational speaker
Lach lezing
Ben jij op zoek naar een leuke, vrolijke en inspirerende lezing voor tijdens een congres, vergadering, conferentie of zomaar?
Boek dan een lach lezing! Een inspirerende én interactieve lezing.
Gezondheid
Lachen heeft veel positieve effecten op de gezondheid. Zowel mentaal, emotioneel als fysiek.
Als je lacht maak je endorfine aan, ook wel bekend als het gelukshormoon.
Maar wist je dat lachen ook stressverlagend werkt, het een natuurlijke pijnstiller is, je bloeddruk verlaagt en nog véél meer?!
Communicatie
Ben jij bewust van wat je uitstraalt?
En wat dat voor effect heeft op een ander.
Je gedachten bepalen je gevoel, je gevoel bepaald je gedrag en jouw gedrag bepaalt hoe anderen op jou reageren.
Hoe communiceer je met jezelf?
Wist je dat er veel (voor)oordelen zitten op lachen?
Lachen zonder reden
Soms gaan er dagen voorbij dat je opgaat in de waan van de dag.
Wist je dat kinderen gemiddeld 300-400 keer lachen op een dag en een volwassen persoon slechts 15 keer?
Hoe komt dit?
Ons hoofd heeft hier een groot aandeel in. We vinden overal wat van. Moeten van alles en… we vinden dat er een reden moet zijn om te lachen.
Is dat wel zo?
lachen zonder reden
Wat valt er nou te lachen?
Wat valt er nou te lachen?
In een gehaaste wereld waar presteren, hard werken, het goed willen doen voor Jan en alleman, oorlog, ziekte en leed aan de orde van de dag is.
Geloof me, lachen kan altijd! Daar hoeft geen reden voor te zijn.
Vaak lachen mensen om grappen. Humor is echter iets wat heel persoonlijk is. Het is cognitief. Waar de een om moet lachen vind de ander geen bal aan.
Lachen als je verdrietig bent, dat doe je toch niet?! Waarom niet?
Als je ziek bent valt er toch niets te lachen? Waarom niet?
Zoveel bedachte overtuigingen over wat wel en niet goed is.
Maar weet je… je brein maakt geen onderscheidt tussen een échte lach en een nep lach. Je kunt je brein te allen tijde laten denken dat je lacht.
Je moet alleen wel willen 😉
Na de lach lezing
Motivational speaker Ilona neemt je mee in de wereld van de lach. Laat je verrassen, verbazen en verwonderen 🙂
- Besef je dat er geen reden hoeft te zijn om te lachen
- Weet je wat de positieve effecten van lachen zijn
- Heb je een aantal simpel toepasbare lachoefeningen meegemaakt
- Ga je de lach vaker toepassen in je eigen leven
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Introductie
Ilona heeft een achtergrond in de psychologie. Jarenlang heeft ze haar eigen mental coach praktijk gehad. Gericht op het anders leren denken via de BLOEME-route. Bewustwording – Leer anders denken – Oplossingsgericht- Eerlijk zijn tegen jezelf- Met gezond verstand- Ervaar het leven.
Hoe is de lach op haar pad gekomen?
De positieve effecten
Je zult versteld staan hoeveel positieve effecten lachen op je gezondheid heeft.
Kun jij er zo 5 noemen? Het zijn er namelijk nog veel meer!
Wat doet lachen nou eigenlijk met jou en je omgeving?
Informatie wordt afgewisseld met laagdrempelige, inspirerende lachoefeningen.
Ervaringen
Tijdens een lachworkshop gebeurt er heel veel. Op individueel niveau maar ook binnen de groep en rollen daarin.
En als je denkt dat een lachworkshop alleen wordt geboekt als fun activiteit. Niets is minder waar!
Ilona vertelt over diverse ervaringen.
Interactieve lezing
Denk jij nu: Dit wil ik niet missen!
De lach lezing is interessant als onderdeel van een vergadering, congres, conferentie of zomaar.
De lach lezing duurt 60 minuten en is uit te breiden naar 90 of 120 minuten.
Kosten zijn afhankelijk van het aantal personen en de locatie.