Lach, zing en dans
Een glimlach.
Een binnenmondse lach.
De stille lach.
Een verlegen giecheltje van achter je hand.
Een bulderlach, een knorretje, een hinnik.
Een grinnik, de slappe lach, een schater of een grinnik.
Een neplach of een echte lach.
Het maakt niet uit hoe je lacht.
Als je maar lacht.
De reden dat kinderen zo veel meer lachen (gemiddeld 300-400 keer) op een dag dan een volwassen persoon (gemiddeld 15 keer!) is wel te verklaren.
Wij vinden overal wat van.
Wij moeten van alles en vooral ook heel erg veel.
We zijn ons heel bewust van de omgeving.
En wat anderen van ons (zouden kunnen) vinden.
We vinden dat er een reden, een aanleiding moet zijn om te lachen.
Laten we dat tijdens de lachworkshop nou eens net niet doen.
We gaan lachen zonder reden en de kinderlijke speelsheid triggeren.
Lach, zing en dans.
Kortom: plezier maken.
Omdat we het niet gewend zijn om te lachen om niks. Is het voor veel mensen een stap buiten hun comfortzone. Ongemakkelijk. En laat dit nou komen door de redenen waarom we nog zo weinig lachen.
Eerder deze week gaf ik een lachworkshop als onderdeel van een teambuilding.
De groep was vrij serieus.
Ze zaten veel in hun hoofd en vonden er iets van.
Toch deden ze mee.
Steeds meer kwamen ze los.
Aan het eind van de workshop vroeg ik naar het ongemak.
Want het was duidelijk zichtbaar dat velen dat ervaarden.
‘Is het normaal wat we hier doen? Dat vroeg ik me de hele tijd af.’
Dit is wat een leidinggevende aangaf.
‘Wat is normaal?’ vroeg ik haar toen.
Een inspirerend gesprek volgde.
Want wat normaal is, bepaal jij toch echt zelf.
Vanmiddag was ik in Eindhoven om te lachen.
Een vrijgezellendag.
De tranen rolden over haar wangen.
Haar hoofd was rood.
En ze wuifde zichzelf koelte toe.
Ze kon nog net uit haar woorden komen en zei:
‘Wat zijn we hier nu aan het doen?!’
En daar ging ze weer.
Iedereen lachte met haar mee.
‘Heerlijk om dit weer te voelen. Ik herken het nog van vroeger!’
Klonk het door de ruimte.
Steeds vaker hoor ik het woord BEVRIJDEND als ik na afloop van de lachworkshop vraag hoe ze het ervaren hebben.
Ik bedoel maar 😉
Een lachworkshop is leuk als onderdeel van een teamuitje, teambuilding, thema-dag, vitaliteitsdag. Maar ook als onderdeel van een vrijgezellendag, vrienden of vriendinnenuitje, familiedag, met het gezin, verjaardag of gewoon zomaar.
