Lachen werkt aanstekelijk
It’s a beautiful day.
De zon schijnt en wat hebben we gelachen hahaha
Ik ontmoet de dames bij Bij Yo.
Yolande verwent ons met lekkers en een luxe uitziende plateau met drinken.
De stemming zit er goed in en we kletsen honderduit.
We laten wat kruimels achter en gaan op pad.
Terwijl we richting de Waag lopen vertel ik over de lach.
Genoeg gepraat.
We beginnen met de eerste oefeningen.
Mensen op het terras kijken toe.
‘Ik moet hier wel even aan wennen,’ zegt een van de dames.
Heel normaal, dat stukje ongemak hoort erbij.
Een paar oefeningen later was het weg 🙂
Al kletsend merken we veel leuke dingen in de straatjes op.
En dan heb ik weer een aanleiding gevonden voor een speelse oefening.
‘Jullie hebben wel lol hè?!’
De man krijgt zelf een lach die zijn hele gezicht vult.
Ik laat ze een oefening als tweetal doen en de lach is niet te stoppen.
Op een rustig pleintje hebben we even de tijd genomen om super-brain-yoga-oefeningen te doen.
Dit zijn oefeningen om de hersenen te activeren en trainen.
Het is actief, uitdagend, gek, speels, vrolijk en grappig.
Deze oefeningen zorgen voor ontspanning en rust en je creativiteit wordt gestimuleerd.
Na het doen van de superbrein-lach keken we elkaar aan en zeiden: ‘Wow! Dit voel je meteen!’
Heel bijzonder en superleuk om te doen.
Nieuwsgierige blikken volgen ons vanaf het terras.
Een oude man stapt uit zijn rolstoel en lacht een oefening met ons mee.
Niet alleen lachen werkt aanstekelijk.
Spelen ook!
Heerlijk!
Wat een fantastische lachwandeling met deze dames.
Wil jij ook meedoen?
Dat kan 🙂
Woensdag 16 en woensdag 23 augustus is er weer een lachwandeling Deventer.
We starten om 10.00 uur.
Aanmelden kan via mail of app.
