Lachwandeling met Bites and Busines
Vorige week vrijdag reisde ik af naar Tilburg.
We hadden afgesproken bij Moerenburg, een mooi stukje natuur.
Ik wachtte de dames op voor het vlinderlaantje, dat klinkt al vrolijk toch?!
In de verte hoorde ik al gelach.
Daar kwamen ze aan, een groep van 13 ondernemende dames.
We vormden een kring aan de rand van het bos met een poeltje water achter ons.
In het kort vertel ik over de positieve effecten van de lach.
Dan gaan we in de actiestand.
Yeah!
Ik ben Ilona hahahaha
De dame naast me vertelt haar naam gevolgd door een lach
Zo gaan we iedereen langs.
De sfeer zit er goed in.
We gaan op pad.
Na een paar meter te hebben gelopen stoppen we.
Voor een lachoefening.
Voorzichtige giechels veranderen in een lach.
Neplachjes veranderen in een echte lach.
Zo struinen we het bospad af.
Even wandelen.
En weer stoppen voor een vrolijke oefening.
We doen individuele oefeningen in een kring.
Zoals de stille lach en de dracula lach.
De koekiemonsterlach en heksenlach doen het ook goed.
Ook doen we oefeningen in tweetallen.
Elke keer een ander koppel.
Uit je comfortzone en zo leer je iemand toch op een andere manier kennen.
De lachspiegel zorgt voor een hoop gespring, gelach en gekke bekken.
Haha heerlijk toch?!
We zijn bijna bij het eindpunt.
Op een mooie open plek zingen we het lachlied.
Dit is een opwarmer voor het lachorkest.
Een dame werpt zich op als dirigente.
De andere kiezen een instrument.
Per groep zijn ze een instrument in beeld en geluid.
Dit was nog eens een optreden van een fantastisch lachorkest hihi
Met op de achtergrond weer het sprookjesachtige plekje aan het water,
Sluiten we af met een lachmeditatie.
Eerst even rekken en strekken en dan…
Een minuut aan een stuk door lachen.
Heerlijk!
Na de lach een minuut in stilte.
Wauw, dat voelt lekker.
Applaus voor de dames van Bites and Business Tilburg.
Hier een leuk filmpje: